ともみらブログ

楽しい事とは何か!楽しみ系追求ブログ!

健康

週末リセット!やってますか?

ともみらです! 現職は、『 ITインフラエンジニア 』をしており、企業の サーバー や ネットワーク 関連の 提案、設計・構築・運用をしています。エンジニア歴は 20年となり、今では『 板ばさみが似合う笑顔の中間管理職 』になるべく奮闘中です! ともみら…

理想の体づくりを目指しましょう!(強敵突破編)

最後の悪あがき! ど~も! ともみらです。 皆さんは、健康 について考えた事がありますか? 若い頃は考えないでしょうね。 年齢を重ねてくると、少しずつ体重が増えてくるんですよねぇ~ 困ったものです。 大体、年に 1 kg ~1.5 kg 程度の増加があるのです…

理想の体づくりを目指しましょう!

想定外な時でも楽しみましょう! ともみらです。 以前、書かせてもらいました「楽しく体を鍛えましょう!」 ダイエット絶賛!継続中です! www.tomomira.com でも、 いつも、いつも、いつも、 やるべきことが、 決まったスケジュール通りにできるとは、 限ら…

楽しく体を鍛えましょう!

誰しもが通る道・・・ ともみらです。 元気があれば何でもできる! 有名なフレーズですよね。 さて、今日の話題ですが、 ダイエットネタです。 一度は経験があるのではないでしょうか? 若い頃はガンガン食べる。 でも太らない。 35歳を超えた頃から、 年に1…